Wat is assertiviteit?

De betekenis van assertief is zelfbewust en zelfverzekerd. Op een gepaste manier kom je op voor je zelf. Je durft je eigen mening te geven zonder dat je daar schuldig of onzeker door voelt.

Assertief zit tussen subassertief en agressief gedrag in.

• Subassertief gedrag betekent dat je conflicten vermijdt, geen kritiek durft te geven en dat je snel toegeeft.
• Agressief gedrag is het tegenovergestelde van subassertief gedrag. Je stelt je dominant op en je luistert slecht. Andere voorbeelden van agressief gedrag: negeren van mensen en schreeuwen.

Het uitgangspunt in de assertiviteitstraining is sensitief optreden, dat je jouw gedrag en gevoel kunt sturen. Onbewust spelen innerlijke overtuigingen een grotere rol in ons leven dan we ons bewust zijn. Tijdens de training leer je jouw aandacht te richten op het oefenen en ontwikkelen van je assertiviteit. Met plezier contact krijgen met anderen.

Hoe assertief ben jij? Doe hier de gratis test